Breathwork – Atemarbeit

Atemarbeit ist mehr als nur das Ein- und Ausatmen. Sie ist eine kraftvolle Methode sich mit seinem Körper zu verbinden und sich die gespeicherten Themen anzuschauen. In einer Welt, die oft hektisch und stressig ist, kann der verbundene Atmen uns helfen, unserem Körper helfen und frei zu zu werden.

Was ist Atemarbeit?

Der verbundene Atmen dient als Werkzeug zur Verbesserung des physischen und emotionalen Wohlbefindens.

Es kann helfen, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

Die Vorteile der Atemarbeit

• Entspannung und Stressabbau

• Verbesserte Konzentration und Fokus

• Erhöhte Energie, Leichtigkeit und Körperwahrnehmung

• Linderung von körperlichen Beschwerden

• Erweitertes Bewusstsein für dich und deine Umwelt

• Achtsamer und liebevoller Umgang mit dir selbst

• Bewältigung von Traumata und Trauerarbeit

• Vertrauen in das Leben und Selbstliebe 

• Verbesserter Schlaf und Konzentration

• Stärkung des Immunsystems

• Tiefe emotionale Klärung, Transformation & Integration von unbewussten Themen

• Regulation von Nerven-, Hormon- & Verdauungssystem

• Positive Effekte auf Sexualität, Kreativität, Schmerzempfinden, körperliche & psychische Gesundheit

WANN SOLLTE ICH MIT BREATHWORK VORSICHTIG SEIN ?

• Psychische Krankheiten wie Panikattacken, schwere Depression, Schizophrenie und bipolare Störung

• Herzkrankheit wie Herzinfarkt und schwere Herz- Kreislauf-Erkrankung

• Epilepsie

• Schwangerschaft

• Augenkrankheit wie zum Beispiel Glaukom oder Ablösung der Netzhaut

• insulinpflichtiger Diabetes

• frische OPs.

  
  

Diese Liste ist nicht abschliessend und es ist wichtig, vor Beginn von Breathwork ärztlichen oder therapeutischen Rat einzuholen, um sicherzustellen, dass es keine gesundheitlichen Bedenken gibt und dass diese Methode für die individuelle Situation geeignet ist.

Diese Arbeit ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Du nimmst in eigener Verantwortung teil.